أسياخ دجاج بالعسل مع سلطة الذرة المشوية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون أسياخ الدجاج بالعسل مع سلطة الذرة المشوية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 530 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك صدور دجاج وآذان ذرة وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ دجاج مشوي بالعسل والليمون, سلطة الدجاج المشوي مع الذرة والخوخ والجبن الأزرق وشراب العسل البلسمي، و ذرة مشوية صيفية ، دجاج + سلطة عنبية مفرومة مع خل العسل بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع عشرين سيخا خشبيا مقاس 8 بوصات في الماء لينقع.
شواء الحرارة إلى متوسطة عالية. في وعاء صغير, الجمع بين الصلصة, عسل, وصلصة رسيستيرشاير; توضع جانبا. قطعي الدجاج بالطول إلى عشرين شريحة بسمك 1/2 بوصة. ضع كل شريط على سيخ خشبي. الموسم مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. بخفة النفط شواء. طهي الدجاج ، وتحول في بعض الأحيان ، حتى ينضج من خلال ، 6 إلى 8 دقائق ، تغطية بالحساء مع خليط الكاتشب خلال آخر 2 دقيقة من الطهي. في هذه الأثناء ، اشوي الذرة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تتفحم قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق.
قطع حبات قبالة الكيزان, مكان في وعاء متوسط, وإرم مع الزبدة, البصل الأخضر, 1/4 ملعقة صغيرة من الملح, و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.