صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

أسياخ دجاج بالعسل مع سلطة الذرة المشوية

أسياخ دجاج بالعسل مع سلطة الذرة المشوية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون أسياخ الدجاج بالعسل مع سلطة الذرة المشوية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 41 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 530 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك صدور دجاج وآذان ذرة وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ دجاج مشوي بالعسل والليمون, سلطة الدجاج المشوي مع الذرة والخوخ والجبن الأزرق وشراب العسل البلسمي، و ذرة مشوية صيفية ، دجاج + سلطة عنبية مفرومة مع خل العسل بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع عشرين سيخا خشبيا مقاس 8 بوصات في الماء لينقع.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
2
شواء الحرارة إلى متوسطة عالية. في وعاء صغير, الجمع بين الصلصة, عسل, وصلصة رسيستيرشاير; توضع جانبا. قطعي الدجاج بالطول إلى عشرين شريحة بسمك 1/2 بوصة. ضع كل شريط على سيخ خشبي. الموسم مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل. بخفة النفط شواء. طهي الدجاج ، وتحول في بعض الأحيان ، حتى ينضج من خلال ، 6 إلى 8 دقائق ، تغطية بالحساء مع خليط الكاتشب خلال آخر 2 دقيقة من الطهي. في هذه الأثناء ، اشوي الذرة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى تتفحم قليلا ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
رقائق الخضاررقائق الخضار
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
قطع حبات قبالة الكيزان, مكان في وعاء متوسط, وإرم مع الزبدة, البصل الأخضر, 1/4 ملعقة صغيرة من الملح, و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
سكرابل طازجسكرابل طازج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يقدم مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع