أسياخ المقبلات

هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 100 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. إذا 70 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون أسياخ المقبلات رائعة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة لمحاولة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وخردل ديجون وقلوب الخرشوف المتبلة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, أسياخ المقبلات، و أسياخ السجق المقبلات.