صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة40
مجلة

أسقلوب البحر المحمر مع لينجويني في صلصة الأعشاب والنبيذ

أسقلوب البحر المحمر مع لينجويني في صلصة الأعشاب والنبيذ
قد يكون الإسكالوب البحري المحمر مع اللينجويني في صلصة الأعشاب والنبيذ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 41 غرام من الدهون، وما مجموعه 1012 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 8.57 دولار لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل والنبيذ والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الشمبانيا هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الشمبانيا مع كريمة الزبدة الإيطالية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 79%. وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب المحمر وصلصة زبدة الأعشاب, أسقلوب محمر مع صلصة زبدة الأعشاب وأورزو، و أسقلوب البحر المخبوز مع طبقة مقرمشة خالية من الغلوتين.

تعليمات

1
ضعي قدرا كبيرا من الماء على نار عالية واتركيه حتى يغلي من أجل المعكرونة. مرة واحدة في الغليان إضافة بعض الملح وطهي المعكرونة لحزمة الاتجاهات. توقف عن بدء الإسكالوب حتى تسقط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
إزالة بلح البحر من الاسكالوب ثم مع منشفة ورقية بات لهم الجافة وموسم لهم الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
إضافة 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، حوالي 1 بدوره حول المقلاة و 2 ملاعق كبيرة من الزبدة. عندما تذوب الزبدة في الزيت ، أضف الإسكالوب. الاسكالوب البني 2 دقيقة على كل جانب ، ثم إزالة من المقلاة وتغطي فضفاضة مع احباط للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
أضيفي القليل من زيت الزيتون إلى المقلاة وأضيفي الثوم والكراث ورقائق الفلفل الأحمر المطحون والزعتر والقليل من الملح والفلفل. خففي الحرارة قليلا واقلي الثوم والكراث من 1 إلى 2 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
أضف النبيذ إلى المقلاة وحرر أي مرق في المقلاة. تقليل النبيذ 1 دقيقة ، ثم إضافة الأسهم المأكولات البحرية. استمر في الطهي لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 لتر (4 أكواب) من مرق المأكولات البحرية1 لتر (4 أكواب) من مرق المأكولات البحرية
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
7
يضاف الريحان والبقدونس وقشر الليمون والعصير والباقي 1 ملعقة كبيرة من الزبدة ويهز المزيج ويقلب حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
8
أضيفي اللينجويني المطبوخ واطهيه لمدة 30 ثانية ، فقط لتتحد وتترك المعكرونة تمتص الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
9
تقسيم المعكرونة بين 2 لوحات التقديم وأعلى مع الاسكالوب محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
10
بالنسبة للسلطة الجانبية ، يمزج الجرجير والطماطم في وعاء ، ويرش بقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز ، وقليل من الخل البلسمي ، ويتبل بالملح والفلفل. إرم إلى معطف وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
11
وللحلوى ، اشطف الفراولة ورتبها على طبق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
12
يقدم مع كوب من الشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)

المكونات

9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرجير الطفل أو أي خضار مختلطةجرجير الطفل أو أي خضار مختلطة2الروبيان والأوردةسبلاش الخل البلسميسبلاش الخل البلسمي25الأوراقريحان طازج ، تمزيقه أو تمزيقهريحان طازج ، تمزيقه أو تمزيقه33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة مقسمةزبدة مقسمة2الروبيان والأوردةانقسام الشمبانيا ، مثالي لـ 2انقسام الشمبانيا ، مثالي لـ 21مكاييلطماطم العنب أو الكرز ، مقطعة في 1/2طماطم العنب أو الكرز ، مقطعة في 1/22371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمخزون المأكولات البحرية أو عصير البطلينوسمخزون المأكولات البحرية أو عصير البطلينوس2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة ، حفنةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة ، حفنة2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم1الليمون ، زستد و جويسدالليمون ، زستد و جويسد2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لينجوينيلينجويني1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى بعض لرذاذزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى بعض لرذاذ2الروبيان والأوردةرذاذ زيت الزيتون البكر الممتازرذاذ زيت الزيتون البكر الممتاز1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق2الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الاسكالوب البحرالاسكالوب البحر1tblsp. خل النبيذ الاحمرالكراث ، مفروم ناعماالكراث ، مفروم ناعما2الروبيان والأوردةالفراولةالفراولة4الينابيع الزعتر الطازج ، وإزالة الأوراق والمفرومالينابيع الزعتر الطازج ، وإزالة الأوراق والمفروم

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, شاردونيه, شينين بلانك

بينوت نوير, شاردونيه, وتشينين بلان هي أفضل اختياراتي للاسكالوب. شاردونيه وتشينين بلانك هي مباريات رائعة للاسكالوب المشوي أو المحمر. إذا تمت مطابقة الإسكالوب مع لحم الخنزير المقدد أو اللحوم المعالجة الأخرى ، فجرب بينوت نوير المبرد قليلا. عدن المتصدع فاليانت فينيارد بينوت نوير مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 25 دولار لكل زجاجة.
إيدن ريفت فاليانت فينيارد بينوت نوير
إيدن ريفت فاليانت فينيارد بينوت نوير