صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة20
مجلة

أسالتادو فيجاريانو (شطيرة خضروات مقلية)

أسالتادو فيجاريانو (شطيرة خضروات مقلية)
أسالتادو فيجيتاريانو (شطيرة الخضار المقلية) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 890 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 55 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 52 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من المايونيز وأوراق الكزبرة وكعك سياباتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. حاول الدجاج المقلي والخضار لو مين, كيف تطبخ: فرم سوي ، طبق خضار صيني مقلي محبب جيدا، و سانكوتشو فيغاريانو لوصفات مماثلة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية1أماريلو أو فلفل موز ، ينبع ، مصنف ، ومقطع إلى شرائح رفيعةأماريلو أو فلفل موز ، ينبع ، مصنف ، ومقطع إلى شرائح رفيعة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً2 (62 (6") كعك سياباتا مستطيل ، مقسم ومحمص596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعجون روكوتومعجون روكوتو2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 (1 1 (1 " - قطعة) زنجبيل ، مقشر ومفروم ناعما1( باذنجان)الفلفل الأخضر ، ينبع ، المصنف ، وشرائح رقيقةالفلفل الأخضر ، ينبع ، المصنف ، وشرائح رقيقة11 رطل كوسة،عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة4شرائحمونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن2(شتاء)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1( باذنجان)البصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1طماطم ناضجة, محفور, المصنف, وملح كوشير مقطع إلى شرائح رفيعة وفلفل أسود مطحون طازجا, حسب الرغبةطماطم ناضجة, محفور, المصنف, وملح كوشير مقطع إلى شرائح رفيعة وفلفل أسود مطحون طازجا, حسب الرغبة6الفطر الأبيض زر ، ينبع وشرائح رقيقةالفطر الأبيض زر ، ينبع وشرائح رقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)خل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض