أسافين البطاطس الأرجواني
قد تكون أسافين البطاطس الأرجواني وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, كامل 30, وتخدم وصفة نباتية 6 والتكاليف 89 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بطاطس أرجوانية وملح البحر وزيت نباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد جدا. حاول بيتزا البطاطس الأرجواني, سلطة البطاطس الأرجواني، و سلطة البطاطس الأرجواني لوصفات مماثلة.
تعليمات
انشر البطاطس المقطعة في قاع مقلاة تحميص كبيرة في طبقة واحدة.
أضف كمية كافية من الزيت لتغطيتها. وضعت على موقد مسطح ، ويفضل أن يكون أكثر من 2 الشعلات ، ويطهى على نار خفيفة ، والانتقال عموم حسب الضرورة لمنع البقع الساخنة ، حتى الدرنات هي العطاء عندما اخترقت ، حوالي 25 دقيقة. باستخدام ملعقة ، ارفع البطاطس بعناية بين الحين والآخر لمنعها من الالتصاق.
ارفعي الحرارة إلى متوسطة منخفضة (لا أعلى) واطهي البطاطس مع التحريك كل 10 دقائق ، حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 30 دقيقة أخرى.
استنزاف على المناشف الورقية.