صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أزهار الاسكواش محشوة بجبن الماعز

أزهار الاسكواش محشوة بجبن الماعز
أزهار الاسكواش محشوة جبن الماعز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك فتات الخبز والملح والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جبن الماعز-أزهار الاسكواش المحشوة, جبن الماعز محشوة الغلوتين الحرة الاسكواش أزهار، و أزهار الاسكواش محشوة بجبن الماعز والذرة وفلفل بوبلانو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع جبن الماعز الأوقية في وسط كل زهرة قرع واضغط برفق على الزهرة مغلقة حتى تلتصق بالجبن. دقيق الموسم مع الملح والفلفل ونعرات أزهار في الدقيق ، والتخلص من أي فائض. تراجع في البيض ، ثم فتات الخبز ، ثم توضع جانبا وتكرار مع أزهار المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
جبن الماعزجبن الماعز
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
سكين حادهسكين حاده
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية; يضاف زيت الزيتون ويطهى أزهار القرع حتى يحمر بشكل جيد من جميع الجوانب, حول 5 مجموع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
12 زهرة قرع، مع إزالة الأجزاء الوسطى12 زهرة قرع، مع إزالة الأجزاء الوسطى
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
يصفى على منشفة ورقية ويتبل بالملح والفلفل وهو ساخن.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
4
قدميها على الفور للحصول على أفضل النتائج.