أرغفة لحم يونانية صغيرة مع صلصة تزاتزيكي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أرغفة اللحم اليونانية الصغيرة مع صلصة تزاتزيكي. حصة واحدة تحتوي على 287 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.4 لكل وجبة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 67 معجبا. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. مزيج من 2 خيار وأوراق الأوريجانو وشوفان سريع الطهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 69%. وصفات مماثلة تشمل أرغفة لحم صغيرة على الطريقة اليونانية مع سلطة الجرجير, أرغفة لحم ديك رومي صغيرة مع صلصة الفلفل الأحمر، و أرغفة لحم صغيرة سهلة مع صلصة الطماطم.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 F ف. رش 8 أكواب مافن عادية الحجم برذاذ الطهي.
في وعاء متوسط ، اخلطي مكونات أرغفة اللحم. مغرفة سخية 1/3 كوب خليط اللحوم في كل كوب الكعك ، والضغط لأسفل قليلا.
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم في وسط رغيف واحد 160 دولارا.
اسمحوا الوقوف في عموم 5 دقائق.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي مكونات صلصة تزاتزيكي ؛ ضعيها في الثلاجة حتى وقت التقديم.
قدمي أرغفة اللحم مع صلصة تزاتزيكي.