أرنب في أسلوب ايشيا: كونيجليو جميع ' ايشيتانا
أرنب في أسلوب ايشيا: كونيجليو جميع ' ايشيتانا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 101 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 740 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 47 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ والطماطم المعلبة والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول بولو أليشيتانا (دجاج على طريقة إيشيا), أرنب في النبيذ الأحمر ، على غرار ايشيا، و الرافيولي القاروص من ايشيا - - - الرافيولي جميع ' ايشيتانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير من الحديد الزهر ، سخني زيت الزيتون حتى يدخن فقط.
يضاف الأرنب والبني جيدا من جميع الجوانب. يتبل اللحم بالملح والفلفل ، ثم يرفع عن الكسرولة ويترك جانبا.
إلى نفس الكسرولة ، أضيفي الثوم وقللي الحرارة إلى متوسطة. طهي الثوم 1-2 دقائق ، حتى يتم خففت ولكن لا احمر.
تضاف الطماطم ومعجون الطماطم وإكليل الجبل والنبيذ ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
عودة الأرنب إلى طبق خزفي ، وتغطي فضفاضة ويطهى على نار خفيفة لمدة 1 ساعة ، حتى اللحوم هو العطاء جدا. في وعاء صغير ، يمزج الكبد والخل ويهرس جيدا بالشوكة.
يضاف خليط الكبد إلى الكسرولة ويطهى لمدة 10 دقائق.
تضاف أوراق الريحان وترفع عن النار وتقدم على الفور.