أرغفة لحم البصل المشوية
قد تكون أرغفة لحم البصل المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 74 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط حشو محنك ، والبيض ، والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أرغفة لحم الديك الرومي مع البصل ومرق عصير التفاح, أرغفة لحم صغيرة، و أرغفة لحم إد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، والجمع بين البيض والحليب ، 2 ملعقة طعام صلصة الشواء ، حشو ومزيج حساء البصل. تنهار لحوم البقر على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى خمسة أرغفة ؛ رتب حول حافة طبق آمن للاستخدام في الميكروويف.
الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 4-1/2 إلى 5-1/2 دقيقة أو حتى لا يبقى اللون الوردي ويقرأ مقياس حرارة اللحوم 160°. غطيها واتركيها لمدة 5-10 دقائق. قمة مع صلصة الشواء المتبقية.