صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

أرز مقلي مع البيض والزنجبيل

أرز مقلي مع البيض والزنجبيل
وصفة الأرز المقلي مع البيض والزنجبيل يمكن أن تلبي شغف الصينية الخاصة بك في جميع أنحاء 30 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 425 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.77 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 49 المشجعين. إذا كان لديك نبيذ الأرز وصلصة الصويا والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. وصفات مماثلة هي الزنجبيل ديكون الفجل "الأرز" مع غوشوغارو والبيض المقلي, لحم الخنزير الزنجبيل والبيض المقلي دونبوري، و الكيمتشي الأرز المقلي مع البيض المقلي.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يضاف الزنجبيل والثوم ، ثم يقلب لفترة وجيزة حتى يصبح لونه ملونا.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
3
يضاف القريدس وبياض البصل الأخضر ويطهى لمدة 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
4
صب في البيض للضرب ، والسماح لها مجموعة لبضع ثوان ، ثم كسرها ويقلب جيدا ليتبارى.
المكونات سوف تحتاج
(كيبلر)(كيبلر)
5
يضاف الأرز المطبوخ ويقلب كل شيء معا لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
6
نضيف باقي البصل الأخضر ونبيذ الأرز وفول الصويا ، ثم نقلب كل شيء معا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
7
قدميها على الفور.

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

يمكن إقران الأرز المقلي مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة محمية دي مورغنزون تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 34 دولار للزجاجة الواحدة.
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
محمية دي مورغنزون تشينين بلان
منحلة الذهبي مع الأشكال الخضراء, هذا شاردونيه المعارض العبير من بريوش المحمص مع البرتقال حريف. العمود الفقري من الجير والليمون مع ملاحظات الأزهار من زهر العسل والفرانجيباني تظهر على الحنك. الفانيليا الدافئة والغنية وفارق اللوز الكريمي باقية على النهاية.