أرز مقلي بالكاري مع لحم بقري متشنج
قد يكون الأرز المقلي بالكاري مع لحم البقر المقدد هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 3.23 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الأرز والبصل والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي الطعام الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الأرز ولحم البقر متشنج السلطانية, لحم البقر متشنج ، نمط رعاة البقر متشنج لحوم البقر، و أرز مقلي بالكاري مع أناناس.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج الأرز مع 1 1/2 كوب من الماء ويغلى المزيج. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك ، مغطى ، لمدة 5 دقائق. كشف ، زغب الأرز والسماح لتبرد تماما.
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، اسكب 2 كوب من الماء المغلي فوق لحم البقر المتشنج. غطيها واتركيها حتى تصبح مرنة ، حوالي 30 دقيقة.
استنزاف متشنج وخشونة ختم عليه.
في وعاء صغير ، قم بتغطية فطر أذن الشجرة مع 1/2 كوب من الماء المغلي المتبقي واتركه حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق.
صفي أذن الشجرة وقطعيها إلى قطع مقاس 1 بوصة ؛ في حالة استخدام الشيتاكي ، تخلص من السيقان واقطع الأغطية.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة.
يضاف البصل والبطاطا الحلوة والزنجبيل ويطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى ينضج البصل ، حوالي 4 دقائق.
إضافة مسحوق الكاري ويطهى مع التحريك ، حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة. ارفع الحرارة إلى درجة عالية وأضف لحم البقر المقدد وآذان الأشجار واللوز. يقلب حتى يسخن.
يضاف الأرز وصلصة الصويا ويقلب لتفريق الأرز والحرارة من خلال. يتبل بالملح. ضجة في البصل الأخضر وخدمتها.