أرز مقلي بالبيض
البيض الأرز المقلي قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 782 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.55 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز وزيت الفول السوداني والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق, أرز مقلي بالنقانق الصينية مع الكراث المقلي المقرمش، و الملفوف الأحمر على طريقة الأرز المقلي والقمح البرغل {مع البيض المقلي} لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني المقلاة على نار عالية حتى تتبخر قطرة ماء على الفور عند ملامستها.
إضافة زيت الفول السوداني ، يحوم إلى معطف ووك بالتساوي ، والحرارة حتى الساخنة والتدخين فقط.
إضافة البيض, إمالة ووك ويحوم البيض لتشكيل طبقة رقيقة حتى على سطح الطهي, ويطهى 30 ثواني, ثم يضاف الأرز والملح ويقلب, كسر البيض وترك الأرز بقية عدة ثوان بين يثير, حتى الأرز الساخن, 2 إلى 3 الدقائق.
يضاف البصل الأخضر وزيت السمسم (حسب الرغبة) ويقلب حتى يمتزج جيدا.