أرز مع جبن موزاريلا وبروسسيوتو وبازلاء

الأرز مع جبن موزاريلا ، بروسسيوتو ، والبازلاء هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 623 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البازلاء الصغيرة والبارميزان والموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. حاول البازلاء الإيطالية (البازلاء مع بروسسيوتو), موزاريلا وبروسسيوتو في كاروزا، و بروسسيوتو ، البطيخ ، وجبن موزاريلا لوصفات مماثلة.