أرز جولوف مع الدجاج

قد يكون أرز جولوف بالدجاج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 785 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 3.42 لكل وجبة. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 769 إنها ضربت المكان. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب مكعب مرق الدجاج, زيت عباد الشمس, ز علب الطماطم البرقوق, والفلفل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأفريقي. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 97%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل أرز جولوف بالدجاج من غانا, أرز جولوف النباتي، و كيفية جعل حزب جولوف الأرز.