أرز جوز الهند اللزج والمانجو وفاكهة العاطفة
قد يكون أرز جوز الهند اللزج والمانجو وفاكهة العاطفة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 507 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك سكر ذهبي ناعم ومانجو ومانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 61 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد جدا. حاول جوز الهند الجير خبز الدجاج مع جوز الهند المانجو الأرز اللزج, أرز جوز الهند اللزج مع المانجو، و مانجو مع أرز جوز الهند اللزج لوصفات مماثلة.
تعليمات
قبل يوم واحد ، اغسل الأرز بالكثير من الماء البارد ، ثم صفيه وقلبه في وعاء.
اسكب ما يكفي من الماء البارد لأكثر من تغطيته ، ثم اتركه لينقع طوال الليل.
اصنع صلصة المانجو. قم بتسييل لحم المانجو مع عصير البرتقال وعصير الليمون والسكر. تذوق وأضف القليل من السكر الإضافي أو عصير الليمون إذا لزم الأمر. تمر من خلال منخل ناعم ، ثم البرد إذا صنع قدما.
استنزاف الأرز ، ونقل إلى باخرة والبخار لمدة 25-30 دقيقة حتى لينة والعطاء ، والتأكد من أن الماء لا يغلي الجافة. ينضج حليب جوز الهند مع 85 جرام من السكر لمدة 1 دقيقة.
يسكب عصير الليمون ويقلب الأرز المطهو على البخار ثم يترك مغطى لمدة 5 دقائق حتى يصبح قوامه سميكا ودسما. تحقق من الحلاوة ، وأضف المزيد من السكر حسب الرغبة إذا لزم الأمر. تبرد قليلا ، حوالي 10 دقائق ، حتى فاترة وعقد شكله. من الأفضل تقديم الأرز دافئا قليلا ، فكلما طالت مدة تركه ، أصبح أكثر حزما وملصقا.
لكل حصة ، ضع قالب حلقي بقطر 6.5 سم وطوله 3.5 سم في منتصف طبق كبير. ملعقة في سدس الأرز اللزج.
رشي القليل من صلصة المانجو على الطبق حول الأرز. رتب بضع شرائح من المانجو على الصلصة وضع القليل منها فوق الأرز مع رش قشر الليمون. ملعقة حول بعض بذور الفاكهة العاطفة والعصير. مبعثر على عدد قليل من أوراق النعناع.
قدمي صلصة المانجو المتبقية بشكل منفصل.