أرز اللوتس مع النقانق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب أرز اللوتس مع النقانق. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, أرز السوشي, زنجبيل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول حشوة الأرز اللزج المدخن والمحار في أوراق اللوتس, اللوتس الأحمر مارتيني، و رقائق اللوتس لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الأرز كما يوجه التسمية.
انتشرت على ورقة الخبز انعقدت والسماح لتبرد.
نقع ورقة اللوتس في مقلاة تحميص بالماء الدافئ حتى طيعة ، حوالي 1 ساعة. نقع الفطر في وعاء مع 2 كوب ماء دافئ حتى يلين ، حوالي 30 دقيقة.
صفي الفطر واحتفظ بالسائل والزهر ؛ تخلص من السيقان.
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة كبيرة على نار عالية. يقلب السجق حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف البصل الأخضر والزنجبيل ويقلب لمدة 30 ثانية. يتبل بالملح والفلفل.
يضاف الجيكاما والفطر ويطهى حتى يصبح طريا ، من 2 إلى 3 دقائق.
يضاف سائل نقع الفطر وصلصة الصويا وصلصة رسيستيرشاير ؛ يترك على نار خفيفة مع التحريك حتى ينخفض السائل ، حوالي 4 دقائق.
يقلب الأرز وزيت السمسم وخليط النقانق النباتية في وعاء كبير. ضع ورقة اللوتس في طبق فطيرة آمن للاستخدام في الميكروويف. تل خليط الأرز في الوسط واتركه بقوة. أضعاف ورقة أكثر لتغطية وتأمين مع المسواك. غطي ورقة اللوتس بمنشفة رطبة. لف الطبق بإحكام بغلاف بلاستيكي وميكروويف حتى يصبح دافئا ، حوالي 15 دقيقة. بسط وحلج القطن من الأرز.