صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

أرز الدجاج والكوريزو

أرز الدجاج والكوريزو
الدجاج والأرز كوريزو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 949 سعرة حرارية. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نبات الكبر والكوريزو والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اروز اتولادو دي بولو واي كوريزو (أرز كريمي مع الدجاج والكوريزو), أرز الدجاج والكوريزو، و وعاء أرز الدجاج والكوريزو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في مقلاة ثقيلة كبيرة أو قدر على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف البصل والثوم ويطهى مع التحريك حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 3 دقائق. يتبل الدجاج بـ 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
يضاف إلى المقلاة مع الكوريزو ؛ يطهى مع التقليب من حين لآخر ، حتى يبدأ الدجاج في التحول إلى اللون البني ، حوالي 3 دقائق. انقلي الدجاج والكوريزو إلى جانب واحد من المقلاة وقلبي معجون الطماطم والأرز والكبر.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جبنة جاك مبشورة، مقسمةجبنة جاك مبشورة، مقسمة
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف المرق ويغلى المزيج. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 دقائق. أضيفي البازلاء ، خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واطهيها حتى ينضج الأرز ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
5
اسمحوا بقية ، مغطاة ، 5 دقائق. زغب الأرز بالشوكة مع التحريك لخلط جميع المكونات.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
يقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
7
تصوير جوني ميلر