صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

أرز البرتقال

أرز البرتقال
الأرز البرتقالي يتطلب حوالي 10 دقائق من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 30 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة البرتقال والأرز الفوري وشرائح برتقال الماندرين وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد. حاول البرتقال بودنغ الأرز مع البرتقال سكت/التوت البري الصقيل, أرز البرتقال، و أرز البرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر على نار متوسطة عالية ، اخلطي قشر البرتقال وعصير البرتقال والزبدة. جلب ليغلي ، ويقلب في الأرز. تغطية ، وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
قشر البرتقالقشر البرتقال
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
3
اخلطي شرائح برتقال الماندرين وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
أقسام برتقال الماندرينأقسام برتقال الماندرين