أرجل البط المبشورة بالتوابل مطهو ببطء مع الزيتون الأخضر والجزر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أرجل البط المطهو بالتوابل مع الزيتون الأخضر والجزر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 110 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 988 سعرة حرارية. ل $5.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط بذور الشمر وبذور الكزبرة والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل أرجل البط المطهو ببطء مع الكراث والزيتون الأخضر, أرجل البط المطهو ببطء من أليس ووترز مع الكراث والزيتون الأخضر، و أرجل دجاج مطهو ببطء مع زيتون أخضر.