صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

آهي تونا ساندويتش

آهي تونا ساندويتش
آهي ساندويتش التونة يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.07 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 57 جرام بروتين, 80 جرام دهون، وما مجموعه 1146 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الوسابي والمذاق والخبز الريفي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول التونة نيكواز ساندويتش مع ساندويتش يخفف®, آهي تونا ساندويتش، و ساندويتش التونة الساخنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صفي السمك المدخن من أي سائل أضفه إلى وعاء الخلط واهرسه بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
سمك مدخنسمك مدخن
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2
اخلطي الوسابي والمايونيز والخل والمذاق والملح والفلفل والخليج القديم. تأكد من أن هذا السائل أقل دسما من المايونيز وحده. تذوق لضبط التوابل.إعداد حمام الجليد.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
الوسابيالوسابي
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
3
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. قم بتتبيل أهي جيدا على كلا الجانبين ، وضع شرائح اللحم في المقلاة ، يجب أن تصدر الأزيز. احرقها بسرعة ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. أخرجها من الحرارة عندما لا يزال المركز أحمر ، واغمرها على الفور في حمام الثلج لمدة دقيقة واحدة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إزالة الأسماك وتجفيفها تماما. عندما أهي بارد, استخدام سكين حاد جدا قطع السمك إلى حد ما حتى قطع أقل من بوصة مربعة.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
5
أضيفي مكعبات التونة وعصير الليمون والكرفس والثوم المعمر إلى خليط التتبيلة حتى تمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
6
قدمها كساندويتش على الخبز المحمص مع الخس والطماطم ، أو كسلطة مع الخبز المحمص على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك

المكونات

2أهي شرائح اللحم التونة (الولايات المتحدة الأطلسي يلوفين)أهي شرائح اللحم التونة (الولايات المتحدة الأطلسي يلوفين)2أهي شرائح اللحم التونة (الولايات المتحدة الأطلسي يلوفين) أهي شرائح اللحم التونة (الولايات المتحدة الأطلسي يلوفين)أهي شرائح اللحم التونة (الولايات المتحدة الأطلسي يلوفين) أهي شرائح اللحم التونة (الولايات المتحدة الأطلسي يلوفين)2البصلالكرفس ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالكرفس ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة2البصلالكرفس ، مقطعة إلى inch-بوصة النرد سيقان الكرفس ، مقطعة إلى dice-بوصة النردالكرفس ، مقطعة إلى inch-بوصة النرد سيقان الكرفس ، مقطعة إلى dice-بوصة النرد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المعمر ، مفروم جيداالثوم المعمر ، مفروم جيدا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المعمر ، مفروم جيداالثوم المعمر ، مفروم جيدا99مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأسماك المدخنة مثل سمك السلمون المرقط أو الماكريل أو الرنجةالأسماك المدخنة مثل سمك السلمون المرقط أو الماكريل أو الرنجة99مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حزمة الأسماك المدخنة مثل سمك السلمون المرقط والماكريل أو الرنجةحزمة الأسماك المدخنة مثل سمك السلمون المرقط والماكريل أو الرنجة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)توابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)توابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)2(شتاء)خل الأرزخل الأرز2(شتاء)خل الأرزخل الأرز8شرائحخبز ريفي ، محمص قليلاخبز ريفي ، محمص قليلا8شرائحخبز ريفي ، محمص قليلاخبز ريفي ، محمص قليلا4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة2(يمكن أن يكون أو المقشود)الوسابيالوسابي2(يمكن أن يكون أو المقشود)الوسابيالوسابي

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

ميرلوت ، بينوت نوير ، و روز Wine النبيذ هي خيارات كبيرة ل أهي التونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة أهي يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، لا سيما إذا تم إعداد أهي تونان الخاص بك مع المكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. يمكنك تجربة مادالينا ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 19 دولار للزجاجة الواحدة.
مادالينا ميرلوت
مادالينا ميرلوت
تقدم مادالينا ميرلوت روائح الفاكهة الناضجة وتوابل البلوط مع تلميحات من الفانيليا واليانسون. تشمل نكهات الفاكهة الناضجة البرقوق والتوت اللامع. نكهات الفاكهة تحية الحنك والعفص الناعمة تأطير الملمس الطازج الذي يغلف الفم.