"روكين" قرنبيط جيد مهروس مع الثوم

"روكين" القرنبيط الجيد المهروس مع الثوم يستغرق حوالي 5 دقائق من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو والبدائية على 40 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 34 سنتًا لكل وجبة. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الجانبي. مزيج من السمن، البارميزان ريجيانو، الثوم، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. 1 شخص جرب هذه الوصفة وأعجبته. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع نسبة 22%، يعتبر هذا الطبق سيئًا إلى حد ما. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بالقرنبيط المهروس والقرنبيط والجبن المهروس والبطاطا والقرنبيط المهروسة بالجبن.