5 الفطائر الموز بقعة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب 5 فطائر موز موضعية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 218 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والدقيق والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول روبيان مشوي, عصير سي سبوت / / معزز المناعة، و لينجويني مع روبيان سانتا باربرا لوصفات مماثلة.