5: 2 حمية-رقائق التفاح القرفة = 50 سعرة حرارية

5: 2 حمية-رقائق التفاح القرفة = 50 سعرة حرارية هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 113 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط رحيق الصبار والتفاح والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 35 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل 5: 2 حمية-عصير البرقوق والتفاح مع الفوران (68 سعرة حرارية), 5: 2 حمية-سلطة الأفوكادو والتفاح والبندق = 227 سعرة حرارية، و 5: 2 حمية-عصير مستنقع = 115 سعرة حرارية.