معدات:: 1 رطل بامية، مفرومة (مجمدة أو طازجة) وجبات ووصفات
المعدات:: أنواع الطعام التي يمكنك طهيها باستخدام 1 رطل بامية، مفرومة (مجمدة أو طازجة) بالإضافة إلى بعض الوصفات الشعبية للوجبات التي يمكنك تحضيرها باستخدام 1 رطل بامية، مفرومة (مجمدة أو طازجة).