يرتدي ميني أويستر بوبويز
حصة واحدة تحتوي على 689 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. إذا 90 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون ارتداء ملابس أويستر ميني بويز رائعا خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفجل ، ديجون الخردل والخل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول أويستر أند روبيان بو بويز, فرايد أويستر بو بويز، و أويستر بويز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج دقيق الذرة مع 2 ملاعق كبيرة من توابل الكريول. نعرات المحار في خليط دقيق الذرة.
صب الزيت على عمق 1 بوصة في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 37
يقلى المحار على 3 دفعات من 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
صفي المحار على مناشف ورقية.
يقلب معا 1/2 كوب مايونيز وخل وخردل. ضجة في الملفوف ؛ ضع سلو جانبا.
يقلب معا المتبقية 1/2 كوب المايونيز وصلصة الطماطم ، و3 المقبل المكونات في وعاء صغير.
انشر جوانب لفائف الخبز الفرنسي مع خليط الكاتشب ؛ ضع المحار وسلطة الكرنب بالتساوي على نصفين سفليين من كل لفة. تغطية مع قمم.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.