يخنة اللحم البقري والبطاطس الشهية
إذا كان لديك تقريبا 45 دقيقة لقضاء في المطبخ ، ولحم البقر القلبية والبطاطا الحساء قد يكون رهيبة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 29 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 436 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.13 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي تتطلب الجزر وإكليل الجبل والنبيذ والطماطم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. يخنة اللحم البقري والبطاطس الشهية, يخنة اللحم البقري والبطاطس الشهية، و يخنة اللحم البقري الشهية - يمكن تحضير يخنة اللحم البقري بسهولة في وعاء الفخار الخاص بك تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة أو حتى يبدأ الثوم فقط إلى اللون البني.
إزالة الثوم من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة; مكان في وعاء كبير. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل; سوت 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
أضف البصل إلى الثوم. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف نصف لحم البقر إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق أو حتى يحمر من جميع الجوانب.
أضف اللحم البقري وأي عصائر متراكمة إلى خليط البصل. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف اللحم البقري المتبقي إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق أو حتى يحمر من جميع الجوانب.
أضف اللحم البقري وأي عصائر متراكمة إلى خليط البصل.
جلب ليغلي ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
أضف خليط اللحم البقري. ضجة في الجزر وإكليل الجبل والملح والفلفل وأوراق الغار.
إضافة 1 كوب ماء, مرق, والطماطم; يقلب على الجمع. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويخبز في 300 لمدة 1 1/2 ساعة.
إزالة من الفرن; كشف ويقلب في البطاطا.
الجمع بين المتبقية 1/4 كوب من الماء والدقيق ؛ يقلب مع خفقت حتى تصبح ناعمة. يقلب خليط الدقيق في الحساء. يغطى ويخبز 1 1/2 ساعة إضافية أو حتى ينضج اللحم البقري. تجاهل أوراق الغار.
يرش البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.