يخنة اللحم البقري الكولومبي والبطاطا الحلوة بطيئة الطهي
بطيئة طباخ الكولومبي لحوم البقر والبطاطا الحلوة الحساء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك بقدونس وورق الغار وقطع البطاطا الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 6 ساعات و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل يخنة اللحم البقري الكولومبي والبطاطا الحلوة بطيئة الطهي, طباخ بطيء لحم البقر والبطاطا الحساء، و طباخ بطيء لحم بقري مكتنزة & يخنة البطاطس.
تعليمات
إزالة الدهون الزائدة من لحم البقر.
قطع لحم البقر إلى قطع 1 بوصة.
يرش لحم البقر بالملح والفلفل. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى اللحم البقري في الزيت حوالي 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني.
في طباخ بطيء من 4 إلى 5 لتر ، اخلطي اللحم البقري والمكونات المتبقية باستثناء المشمش والبقدونس. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 6 إلى 8 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري.
ضجة في المشمش. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة حوالي 15 دقيقة أو حتى ينضج المشمش. تجاهل القرنفل وورق الغار وعصا القرفة.