وون تون وجبات خفيفة
قد تكون الوجبات الخفيفة طن وون وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 48. حصة واحدة تحتوي على 85 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الصيني. مزيج من لحم الخنزير المطحون والبصل والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول وجبات خفيفة من الفاكهة الصمغية محلية الصنع (وجبات خفيفة صحية للأطفال), حفل أوسكار: وجبات خفيفة من كرابي وربات البيوت (باستثناء وجبات خفيفة من كرابي فقط)، و القط في وجبات خفيفة قبعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، نقطع الكرفس والجزر والثوم والبصل وكستناء الماء. يجب أن تكون القطع صغيرة وموحدة إلى حد ما ، ولكن ليست سائلة.
في مقلاة كبيرة ، اخلطي لحم الخنزير المطحون والخضروات المفرومة. يطهى على نار متوسطة حتى تصبح الخضار طرية ، ولم يعد لحم الخنزير ورديا. ارفعي الحرارة إلى درجة عالية ، واتركي الرطوبة تتبخر ، ثم قلبي صلصة الفول السوداني واطهيها لمدة 5 دقائق أخرى قبل إزالتها من الحرارة.
أثناء طهي خليط لحم الخنزير ، سخن الفرن مسبقا إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). اضغط على لف فطيرة باللحم في كل كوب من مقلاة الكعك الصغيرة ، مع اشتعال الحواف على الجانبين.
ضع مغرفة واحدة من خليط اللحم في كل كوب.
اخبزيها لمدة 12 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تصبح الأغلفة الخارجية مقرمشة وذهبية. اتركه ليبرد قليلا في المقلاة قبل إزالته إلى صينية التقديم.