صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص75
نقاط الصحة1
مجلة

نباتي أربعة الجبن لازانيا

نباتي أربعة الجبن لازانيا
نباتي أربعة الجبن لازانيا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 48 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 75 وتكلف 30 سنتا لكل وجبة. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان وجبن الريكوتا والبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل نباتي أربعة الجبن لازانيا, لازانيا نباتية مع جبن الماعز شافري، و لازانيا نباتية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
ضعي اليقطين على صينية خبز وشويها في الفرن حتى يصبح لونها بنيا وطريا ، حوالي 30 دقيقة. في هذه الأثناء ، اشوي الباذنجان على شواية فحم أو اقليه في مقلاة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يتفحم ويصبح طريا ، من 10 إلى 15 دقيقة. قطعي الطماطم إلى نصفين وضعيها على صينية خبز في الفرن لمدة 15 دقيقة من وقت اليقطين ؛ يطهى حتى يصبح طريا ومتجعدا.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الريكوتا والفيتا والبيستو والبيض والملح والفلفل حتى تمتزج جيدا. أضعاف اليقطين المحمص في خليط الريكوتا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
تسكب نصف صلصة الطماطم في طبق خبز 9 * 13.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
5
ضعي ورقتين من المعكرونة فوق الصلصة. رتب طبقة واحدة من شرائح الباذنجان فوق المعكرونة وأعلى مع نصف خليط الريكوتا. تغطية مع اثنين من أوراق المعكرونة أكثر. رتبي الطماطم المحمصة بالتساوي على الملاءات وملعقة النصف المتبقي من خليط الريكوتا فوق الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
6
يرش نصف جبن الموزاريلا. أعلى مع اثنين من الأوراق المتبقية من المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
7
تسكب صلصة الطماطم المتبقية على الجميع وترش مع ما تبقى من جبن الموزاريلا والبارميزان.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8
تخبز في فرن محمى على حرارة 30 إلى 40 دقيقة ، حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم