موز سوتيه مع صلصة برالين بالهيل
قد يكون الموز المقلي مع صلصة البرالين بالهيل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 499 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر بني وهيل مطحون وكريمة ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل موز سوتيه مع صلصة البرالين, موز سوتيه مع صلصة برالين القيقب، و الموز الأحمر مع الهيل (إليتشي ك إرملا).
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات على نار عالية إلى حد ما حتى تهدأ الرغوة ، ثم قلي-نصف الموز ، اقطع الجوانب لأسفل أولا ، اقلبها مرة واحدة ، حتى تصبح ذهبية اللون ، إجمالي 1 1/2 إلى 2 دقيقة.
نقل مع ملعقة فترة زمنية محددة إلى 2 أطباق الحلوى.
تسخين 1 ملعقة كبيرة زبدة وسوت-الموز المتبقي بنفس الطريقة ، ونقل إلى 2 المزيد من الأطباق.
تذوب المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة على نار معتدلة, ثم يضاف السكر البني, كريم, حب الهيل, وقليل من الملح ويترك على نار خفيفة, التحريك من حين لآخر, حتى صلصة سميكة قليلا, حول 2 الدقائق.
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون.
صلصة ملعقة على الموز والآيس كريم.