ملح لحم البقر مع الشمندر والفجل المذاق

إذا كان لديك تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة لقضاء في المطبخ ، لحم البقر الملح مع الشمندر والفجل المذاق قد يكون مذهلا خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. ل Serving 1.75 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الفجل والسكر الناعم الذهبي والبقدونس والخل البلسمي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. حاول ضلع لحم البقر المشوي مع الشمندر والفجل, برجر لحم البقر والكوريزو مع نكهة الشمندر، و لحم بقري مشوي بارد مع سلطة الشمندر وكريمة الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

ضع اللحم البقري في مقلاة كبيرة بما يكفي لتناسبه وجميع الخضروات. تغطية ذلك بالماء وتقديمهم ليغلي ، القشط قبالة زبد الذي يأتي إلى السطح. ضعي البصل والبقدونس في القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 1 ساعة ، مع القشط حسب الضرورة.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة

1/4 كوب من دهن الخنزير

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

يضاف الجزر ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. أخيرا ، أضيفي الكراث واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. اللحم جاهز عندما يشعر العطاء عندما حث مع شوكة.

المكونات سوف تحتاج

دهن الخنزير الظهر

1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة

الماء للسماح

أثناء طهي اللحم ، اخلطي الشمندر والفجل مع السكر والخل حتى يذوب السكر. انزع اللحم البقري وضعه على لوح. اخرج الجزر والكراث في طبق التقديم. شريحة لحم البقر على طاولة ويقدم مع الخضار والشمندر نكهة ولكن تحذير الجميع أن قليلا يقطع شوطا طويلا! يمكنك أيضا تقديم بعض سائل الطهي للرش إذا أراد أي شخص ذلك.

المكونات سوف تحتاج

1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة