محروق الاسكالوب مع ماير الليمون بور بلان
الاسكالوب محروق مع ماير الليمون بور بلان يأخذ حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.35 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 112 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكالوب البحر, الأغصان الزعتر, نبيذ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهي ليست ممتازة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الاسكالوب محروق مع الطماطم بور بلان, محروق الاسكالوب مع الثوم بور بلان، و محروق الاسكالوب مع الثوم بور بلان.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر صغير ثقيل على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج. يطهى حتى ينخفض إلى حوالي 1/4 كوب (حوالي 8 دقائق).
إزالة من الحرارة ؛ تجاهل الأغصان الزعتر.
إضافة الزبدة ، 1 قطعة في وقت واحد ، مع التحريك باستمرار مع خفقت حتى يتم دمج الزبدة تماما. يصفى الخليط من خلال منخل ناعم فوق وعاء ، ويضغط لتحرير كل الصلصة ؛ تجاهل المواد الصلبة. ضجة في السكر ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل.
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
رش كلا الجانبين من الاسكالوب بالتساوي مع المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والباقي 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل.
إضافة الاسكالوب لعموم; طبخ 2 دقيقة. اقلب الأسقلوب; يطهى 1 دقيقة أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
يرش الزعتر المفروم ، إذا رغبت في ذلك.