صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

لوا محور

لوا محور
إذا كان لديك حوالي 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، لوا محور قد يكون السوبر خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، صديق للفودماب وصفة لمحاولة. ل 8 8.13 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 1170 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب البطاطس والجزر والفلفل والماء. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا لوا لحم الخنزير, لوا لحم الخنزير، و لوا لحم الخنزير لمدة سنتين.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يذوب الجيلاتين في الماء المغلي. ضجة في الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
تصب في قالب حلقي مكون من 8 أكواب مغطى برذاذ الطهي. الثلاجة لمدة 2 ساعة أو حتى مجموعة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
3
قطع كل البطاطا في نصف بالطول لقاعدة من أشجار النخيل. اصنع ثقبا في الجانب غير المقطوع من أنصاف البطاطس كبيرا بما يكفي لحمل جزرة ؛ توضع جانبا. بالنسبة لجذوع الأشجار ، استخدم سكينا حادا لعمل قطع رفيع على شكل بتلة على جانب واحد من كل جزرة باتجاه الأسفل ، مع ترك الشريحة متصلة. تدوير الجزرة ربع دورة وجعل قطع آخر. كرر مرة أو مرتين أخريين حول الجزر. قم بعمل سلسلة أخرى من التخفيضات حوالي 1-1/2 بوصة. فوق المجموعة الأولى. قم بعمل سلسلة ثالثة من التخفيضات حوالي 1-1/2 بوصة. فوق المجموعة الثانية. أدخل الجزر في البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
بالنسبة لأوراق النخيل ، قم بقطع قمم الفلفل الأخضر وإزالة البذور (تجاهل القمم أو حفظها لاستخدام آخر). جعل عميق الخامس شكل تخفيضات حول الحافة السفلية من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
ضع الفلفل فوق كل جزرة ؛ تأمين مع المسواك.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
6
خيط الفاكهة على أسياخ خشبية ؛ تضاف إلى الأناناس كله. قم بفك حلقة الجيلاتين ووضعها على 19 بوصة. س 12 في. طبق.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
7
ضع الأناناس الكامل في وسط الجيلاتين وأشجار النخيل وأي قطع إضافية من الفاكهة حول الجيلاتين.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح