لندن برويل الثاني
لندن برويل الثاني هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 4.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4488 من عشاق الطعام والطهاة. كثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك شريحة لحم الخاصرة والكاتشب والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل لندن برويل, لندن برويل، و لندن برويل.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الثوم والملح وصلصة الصويا والكاتشب والزيت النباتي والفلفل الأسود والأوريغانو.
يسجل كلا الجانبين من اللحوم ، وقطع الماس ، حوالي 1/8 بوصة عميقة. افركي خليط الثوم على جانبي اللحم. لفها بإحكام بورق الألمنيوم ، وضعها في الثلاجة لمدة 5 إلى 6 ساعات ، أو طوال الليل. اقلب اللحم كل بضع ساعات.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة العالية ، وصر النفط بخفة.
ضع اللحم على الشواية المعدة. يطهى لمدة 3 إلى 7 دقائق لكل جانب ، أو حتى النضج المطلوب.