صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة40
مجلة

لحم بقري مشوي مع كريمة الفجل

لحم بقري مشوي مع كريمة الفجل
عشب قشرة لحم البقر المشوي مع كريم الفجل هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 32 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفجل والملح والفلفل ومسحوق الخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 81%. حاول الفجل والأعشاب-قشرة لحم البقر الضلع المشوي, طرف لحم الخاصرة المقشور بالأعشاب مشوي مع صلصة الفجل الكريمية والثوم المعمر، و الفجل-لحم البقر المشوي بالقشور لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
معدات خاصة: معالج الطعام
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
الموسم مشوي جيدا مع الملح والفلفل. في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، أضيفي 2 ملعقة طعام زيت. عندما تكون ساخنة ، تحمر من جميع الجوانب ، حتى تتكرمل بشكل جيد ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
قم بإزالة الشواء إلى صينية صفائح مبطنة برف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
6
في هذه الأثناء ، ضعي الثوم والبقدونس والزعتر والأوريجانو وإكليل الجبل ومسحوق الخردل و 1/2 كوب زيت وملح وفلفل حسب الرغبة في محضر الطعام واخفقي حتى يتكون الخليط من عجينة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
فرك لصق في جميع أنحاء مشوي.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
8
تخبز في الفرن حتى ينضج الشواء إلى متوسط نادر أو يسجل 125 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، حوالي 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
دع الشواء يرتاح قبل 10 دقائق من التقطيع ويقدم مع كريمة الفجل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
1
في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات معا. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)