لحم المتن المشوي بالأعشاب والثوم مع صلصة الفجل الكريمية
قد يكون لحم المتن المشوي بالأعشاب والثوم مع صلصة الفجل الكريمية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.94 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 233 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. وجد 84 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من ملح الكوشر والقشدة والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم بقري عشبي بالثوم مشوي مع صلصة الفجل الكريمية, طرف لحم الخاصرة المقشور بالأعشاب مشوي مع صلصة الفجل الكريمية والثوم المعمر، و لحم بقري مشوي مع زبدة عشبة الثوم.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
الجمع بين 2 ملاعق كبيرة من كارابيلي والثوم والزعتر وإكليل الجبل ، 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
إضافة مشوي; يطهى 2 إلى 3 دقائق أو حتى احمر جيدا. بدوره مشوي أكثر ؛ إيقاف الحرارة.
يوزع خليط الثوم والأعشاب بالتساوي على أعلى وجوانب الشواء.
لذاك السبب, هل يمكن نشر هذا الخليط على أي شيء تقريبا. اللحوم. الخبز. الخضار. لحم خنزير مقدد. ممباكون.
انقل المقلاة إلى الفرن ؛ اخبزيها من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 125 درجة فهرنهايت.
نقل الشواء إلى لوحة نحت ؛ خيمة مع احباط واسمحوا الوقوف 10 دقائق. (درجة الحرارة الداخلية سوف ترتفع إلى 130 درجة فهرنهايت لمتوسطة نادرة).
في هذه الأثناء ، اخلطي 1 ملعقة طعام متبقية من الزيت والقشدة الحامضة والفجل و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية ؛ البرد حتى وقت التقديم.
نحت مشوي بالعرض إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.
يقدم مع الصلصة. مشاهدة عملكم الشاق تتلاشى في دقائق مع العائلة والأصدقاء تلتهم. ثم تشمس في وهج موافقتهم.