صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

لحم الخنزير والخرشوف بانيني

لحم الخنزير والخرشوف بانيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير والخرشوف بانيني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 45 جرام دهون، وما مجموعه 706 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم الخنزير وزيتون الكالاماتان وجبن الموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخرشوف وبروسسيوتو بانيني, مونتيري الخرشوف بانيني، و الخرشوف وفونتينا بانيني.

تعليمات

1
رتب جانب قطع الخبز على سطح العمل. تغطية 4 من نصفين بيتا مع بروفولون. رتب لحم الخنزير والبيبروني والزيتون والخرشوف ، كل على ربع خاص به من 4 أنصاف بانيني. أعلى مع أوراق الريحان وجبن موزاريلا وإغلاق بيتا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
بروفولونبروفولون
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
فرشاة قمم مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
3
تسخين 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون المتبقي في كل من 2 مقالي كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
4
أضف 2 بيتا بانيني لكل منهما واضغط لأسفل بمقلاة أصغر. يطهى على نار معتدلة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يذوب الجبن ويصبح البانيني هشا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب1/4 كوب من السمن قليل الدسم، مذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
تقطع إلى أرباع وتقدم.