صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة65
مجلة

لحم الخنزير والبطاطا الحلوة الفلفل الحار

لحم الخنزير والبطاطا الحلوة الفلفل الحار
لحم الخنزير والبطاطا الحلوة الفلفل الحار قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 1.61 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 280 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل ومسحوق الفلفل الحار والبطاطا الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قشر البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع اللوز الطازج التوت تافه كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار السريع مع البطاطا الحلوة ولحم الخنزير, لحم الخنزير المزجج الفلفل الحار مع تجزئة البطاطا الحلوة، و بطاطا مقلية مع الجوز والسكر البني وصلصة الفلفل الحلو.

تعليمات

1
في قدر 4 لتر ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في الزيت حوالي 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف لحم الخنزير ومسحوق الفلفل الحار ؛ يطهى ويحرك حوالي 4 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير ورديا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
ضجة في المكونات المتبقية. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطا الحلوة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة

المعدات

المكونات