لحم البقر المشوي والخضار مع الأرز

لحم البقر المشوي والخضار مع الأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 386 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل حلو ، فطر ، ملح وفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أرز مخبوز بالأعشاب والخضار, خبز معكرونة الاسكواش مع لحم البقر والخضار، و نصائح لحم البقر كروكبوت والخضار على الأرز لوصفات مماثلة.