كعك الذرة المكسيكية (الطبخ لمدة 2)
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? كعك الذرة المكسيكية (الطبخ لمدة 2) يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 184 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مزيج من دقيق الذرة وجبن الشيدر والفاصوليا القديمة المقلية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. حاول كعك الذرة المكسيكية (الطبخ لمدة 2), كعك الذرة المكسيكية، و كعك الذرة المكسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني صينية غير لاصقة إلى 375 درجة فهرنهايت أو سخني مقلاة على نار متوسطة ؛ دهن بالسمن إذا لزم الأمر. في وعاء صغير ، يقلب المزيج السريع ودقيق الذرة والحليب وبياض البيض حتى يمتزج.
صب الخليط بمقدار 1/4 أكواب على صينية ساخنة. اطبخي حتى تجف الحواف. بدوره ؛ طهي الجوانب الأخرى حتى تصبح ذهبية.
في وعاء صغير آخر ، اخلطي الصلصة والذرة والزيتون.
ضع 1 كعكة الذرة على كل من 3 أطباق التقديم القابلة للميكروويف; انشر كل كعكة مع سخية 2 ملاعق كبيرة من الفاصوليا. أعلى كل مع كعكة الذرة إضافية.
انتشار 1/3 كوب خليط السالسا على رأس كل كومة الكعكة.
يرش كل حصة مع الجبن 1 ملعقة كبيرة سخية.
الميكروويف كل خدمة كشف على ارتفاع حوالي 1 دقيقة أو حتى يسخن من خلال وذاب الجبن.
يقدم هذا الطبق مع السالسا إضافية والقشدة الحامضة إذا رغبت في ذلك.