صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة14
مجلة

كراوت بيروكس

كراوت بيروكس
كروت بيروكس يتطلب تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 610 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كان 30 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك خميرة نشطة وملح وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 67%. حاول كراوت بيروكس, كراوت بيروكس-برجر الملفوف الألماني، و بييروكس لوصفات مماثلة.

المكونات

7فلفل هابينرو1/2 عبوة خميرة جافة نشطة1/2 عبوة خميرة جافة نشطة2الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المبشورالملفوف المبشور9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2الخضروات (مثل السبانخ)2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع454فلفل هابينروسجق إيطالي مطحونسجق إيطالي مطحون454فلفل هابينرولحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن3القشرة: فتات بسكويت غراهامالخردل المحضرالخردل المحضر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب المجففالحليب المجفف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجبن الأمريكي المبشور والمعالجالجبن الأمريكي المبشور والمعالج2الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطس مهروسة دافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب أو زبدة)بطاطس مهروسة دافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب أو زبدة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء دافئماء دافئ1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر الأبيضالسكر الأبيض