كباب سمك السلمون المتبل (تندوري رواس)
قد يكون كباب السلمون المتبل (تندوري رواس) وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 6 وتكاليف Serving 4.04 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون وفصوص الثوم واللبن وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبادي قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي دبس السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول كباب السلمون المتبل, كباب السلمون المتبل، و كباب تندوري لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في مقلاة صغيرة على نار متوسطة الحرارة ؛ يطهى 2 دقيقة أو حتى عطرة ، مع التحريك باستمرار.
ضع خليط التوابل في مطحنة التوابل أو القهوة ، وقم بمعالجة الخليط حتى يطحن جيدا.
يمزج مزيج التوابل واللبن و 5 مكونات تالية (من خلال الثوم) في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
إضافة السمك, القذف لمعطف; ختم وتتبل في الثلاجة ل 2 ساعات, تحول في بعض الأحيان.
إزالة الأسماك من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح.
ضع 5 قطع من السمك على كل أسياخ 6 (12 بوصة).
ضع أسياخ على مقلاة اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 7 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به. رتب الأسياخ على طبق.