قلى لحم الخنزير مع البطاطا الحلوة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب قلي لحم الخنزير مع البطاطا الحلوة. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 217 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي ومرق الدجاج قليل الملح والبطاطا الحلوة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البطاطا الحلوة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى البطاطا الحلوة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الدجاج فريكاس إرمي مع البطاطا الجديدة والهليون, الخاصرة لحم الخنزير مع الفطر قلى، و شرائح لحم الخنزير مع الخضار المقلية.