قذرة الأحبة
الأحبة قذرة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.36 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وصلصة الفلفل الحار وخل عصير التفاح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. وصفات مماثلة تشمل قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة), لطيف الأحبة (قذرة الأحبة لحم ابن عم) (لحم الاثنين)، و قذرة الأحبة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي صلصة الفلفل الحار والكاتشب والخل وصلصة رسيستيرشاير و 1/4 كوب ماء. في مقلاة غير لاصقة ، يسخن الزيت على نار متوسطة.
يضاف الديك الرومي والبصل والهالابيو ؛ يطهى مع التحريك وتفتيت اللحم ، حتى لا يصبح لونه ورديا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم ؛ سوت لمدة 1 دقيقة.
يرش الدقيق على الوجه ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
يضاف خليط الكاتشب والطماطم ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك.
يضاف الفاصوليا الحمراء والمقلية ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك كثيرا. يتبل بالملح والفلفل.
تقسيم والخبز المحمص الكعك همبرغر. يقسم الخليط بين الكعك ويقدم على الفور.