فطيرة الطماطم الخضراء الثالثة
فطيرة الطماطم الخضراء الثالثة هي نباتي وصفة مع 10 حصص. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 133 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والقرفة المطحونة والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول فطيرة الطماطم ساندي, فطائر الكينوا المقرمشة مع صلصة الطماطم الخضراء والطماطم الخضراء، و سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم مع صلصة الطماطم المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي مكعبات الطماطم الخضراء والخل في وعاء كبير.
في وعاء متوسط ، اخلطي السكر والقرفة والقرنفل وجوزة الطيب والملح والدقيق.
يرش فوق الطماطم ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
تصب في قشرة فطيرة وتغطي مع قشرة شعرية متقاطعة.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 إلى 35 دقيقة ، حتى تصبح الشمبانيا والقشرة بنية.