فراولة-برتقال بوبس
هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 31 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من زبادي الفانيليا وعصير البرتقال والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فراولة موخيتو آيس بوبس, الشوكولاته الفراولة الملوثات العضوية الثابتة، و فراولة-خوخ بوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب عصير البرتقال والزبادي معا.
قم بمعالجة التوت في الخلاط أو معالج الطعام حتى يصبح ناعما ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. يقلب في خليط العصير. ملعقة خليط بالتساوي في 12 (3 أوقية) قوالب البوب البلاستيكية ؛ إدراج العصي البوب البلاستيكية ، وتجميد 8 ساعات.
ملاحظة: إذا رغبت في ذلك ، ضع 12 كوبا ورقيا (3 أونصات) في مقلاة مافن. ملعقة خليط بالتساوي في أكواب. تجميد 30 دقيقة ؛ أدخل عصا في وسط كل منها. تجميد 8 ساعات. تقشر الكؤوس.
أسافين تشبه البطيخ: أجوف أنصاف الجير ، تاركا القشور سليمة. ملعقة خليط البوب في قشور الليمون.
رشي فتات الشوكولاتة الصغيرة شبه الحلوة ، وقم بتجميدها لمدة 8 ساعات.
قطع نصفين من الجير المجمد إلى نصفين بسكين خبز لعمل أسافين.