فاكهة ن ' بقلمي كابوبس
فاكهة ن' بقلمي كابوبس هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 15 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 76 سعرة حرارية. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أسياخ الخيزران والزبدة والفواكه وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 9%، وهو قابل للتحسين. حاول فاكهة وقلمي كابوبس, الفراولة بقلمي كابوبس، و فطيرة الكرز الكريمية مع كابوبس فاكهة قوس قزح لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 دولار فهرنهايت لقياس مزيج البيسكيك ، ضعي ملعقة صغيرة في كوب القياس. في وعاء متوسط ، يقلب البيسكيك والحليب و 1/4 كوب من السكر والزبدة حتى تتشكل عجينة طرية. انخفاض بنسبة 30 ملاعق قياس مدورة على ورقة الكعكة غير مدهون.
يرش بخفة مع السكر المتبقي.
اخبزيها من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تصبح الحواف لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
إزالة من ورقة الكعكة لتبريد الرف. بارد تماما ؛ حوالي 20 دقيقة.
بالتناوب موضوع 2 الكعكات والفاكهة المطلوبة على كل سيخ.
يقدم مع الكريمة المخفوقة المحلاة.