غرب تكساس على غرار الجاموس الفلفل الحار
غرب تكساس على غرار الجاموس الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 397 سعرة حرارية. كان 37 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك طماطم وكوسة وجاموس مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفلفل الحار على غرار تكساس، و تكساس ستايل تشيلي.
تعليمات
نقع الفاصوليا في الماء طوال الليل.
في قدر كبير ، يمزج الفاصوليا مع الماء لتغطيتها. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1-2 ساعات ، حتى تصبح طرية. بمجرد أن تمتص الفاصوليا معظم الماء ، وتبدأ في التليين ، تتبل بمسحوق تشيلي ورقائق الفلفل الأحمر والهالبينو والملح والفلفل. احتفظ بالبذور.
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة منخفضة.
اقلي البصل والفلفل لمدة 3 دقائق. ضجة في كوسة مكعبات ، مكعبات الطماطم ، صلصة الطماطم والسالسا. يتبل ببذور الهالبينو وصلصة الفلفل الحار ويقلب جيدا ويترك على نار متوسطة منخفضة.
ضع لحم الجاموس المطحون في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
استنزاف الدهون الزائدة. يقلب خليط الجاموس والخضروات في الفاصوليا. استمر في الغليان لمدة 1 ساعة.