عصائر الأفوكادو وماء جوز الهند
الأفوكادو وجوز الهند العصائر المياه هو خال من الغلوتين ونباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. جعلت 322 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط رحيق الصبار والأفوكادو وماء جوز الهند وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عصير التفاح والأفوكادو والريحان (مع ماء جوز الهند إنفو), دسم الأفوكادو الجير العصائر، و العصائر آلة الخضراء (المانجو والأفوكادو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملء علبة مكعبات الثلج 14 مكعب مع 2 كوب من ماء جوز الهند البارد. تجميد حتى الصلبة.
في الخلاط ، ضع الأفوكادو ، مكعبات ثلج ماء جوز الهند ، المتبقي 1/4 كوب ماء جوز الهند البارد ، رحيق الصبار وعصير الليمون. تغطية ؛ مزيج مع البقول على وحالا حتى دسم وسلس.