صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

طماطم - جبنة بروسسيوتو المشوية

طماطم - جبنة بروسسيوتو المشوية
الطماطم-قد يكون الجبن المشوي بروسسيوتو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وزيت الزيتون وخبز الحبوب الكاملة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول طماطم مشوية ، تين وبيتزا بروسسيوتو, شرائح لحم العجل المشوي مع صلصة الطماطم بروسسيوتو، و الطماطم والجبن الأزرق وبروسسيوتو بروشيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت في قدر صغير على نار متوسطة ، يطهى الطماطم والبصل والثوم حتى تتكسر الطماطم وتشبه المربى ، لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
طماطمطماطم
البصلالبصل
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
2
يضاف الخل والعسل ؛ يطهى حتى يتكاثف المربى ، 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل الأسود ؛ يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخلالخل
العسلالعسل
جامجام
3
على ورقة ملفات تعريف الارتباط ، رتب الخبز في طبقة واحدة. أعلى كل شريحة مع 1/4 كوب الجبن و 1 شريحة بروسسيوتو ؛ خبز حتى يذوب الجبن ، 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
الجبنالجبن
الكوكيزالكوكيز
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
4
يقسم مربى الطماطم بين 4 أنصاف شطيرة ؛ أعلى مع نصفين شطيرة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
جامجام
5
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، سخني 1 ملعقة كبيرة زيت. طهي شطيرة واحدة ، التقليب مرة واحدة ، 3 دقائق لكل جانب. كرر مع الزيت المتبقي والسندويشات.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
النفس